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煎蛋蘑菇皿
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煎蛋蘑菇皿是一个以鸡蛋、口菇为主要材料的菜品,口味咸鲜。
- 中文名
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煎蛋蘑菇皿
- 主要原料
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橄榄油1汤匙(15ml),牛奶4汤匙(60ml),口菇12个,鸡蛋4枚
- 是否含防腐剂
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否
- 主要营养成分
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蛋白质
橄榄油1汤匙(15ml),口菇12个(每个约45g),
鸡蛋4枚,
牛奶4汤匙(60ml),
小葱1棵,
培根80g,盐1/2茶匙(3g),
白胡椒粉1/3茶匙(2g)
1.口菇用水清洗干净。
小葱清洗干净,切成碎末。
培根切成细丝。用刀将口菇的根部整个切下来,再将切下的根部切成碎粒,待用;口菇伞部保持完整,放入小锅中,加水煮5分钟,煮熟后,将口菇伞盛入盘中,待用。
2.
鸡蛋在碗中打散。在碗中加入
牛奶、
小葱碎和切好的口菇碎,搅拌均匀,调入盐和白胡椒粉,再次搅拌均匀,备用。
3.中火加热一只干净的平底不粘锅(不带油),将切好的
培根丝放入锅中,轻轻翻炒2分钟,直至将培根炒脆,随后将混合好的蛋液倒入锅中,用木铲不停地翻炒,直至蛋液凝固(但不要炒得太老,要尽量保持
鸡蛋的鲜嫩),盛入盘中备用。
4.平底不粘锅洗净,用中火加热,倒入
橄榄油,待油烧至八成热时,放入煮好的口菇伞部,小心地翻炒2分钟,随后将炒好的口菇放入盘中,注意要使口菇伞盖朝下,呈小碗状,再在上面盛上炒好的
培根鸡蛋,即可。