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肉饼材料：
猪绞肉250G(或其它绞肉也可)、土豆1个-2个(根据土豆大小)、洋葱半个、蒜泥1瓣、鸡蛋1个、面包干屑3大勺、牛奶3大勺
肉饼调味料：
盐、糖、蚝油酱、五香粉
其它材料：
西兰花、鸡蛋、熟米饭
浇汁材料：
洋葱碎半个、日式咖哩块2小块、面粉少、开水适量
做法：
1、土豆去皮，切小片，放微波炉专用器，盖盖，入微波炉转软，取出压泥，面包干屑加少许牛奶浸软，洋葱剁碎，以上材料加猪绞肉，蒜泥，鸡蛋和所有调味料向一个方向搅拌黏合。
2、搅拌好的肉馅分成等量，在手里团成饼状，平底锅倒适量油，小火两面煎熟，中间盖盖。
3、西兰花洗净，掰瓣，开水入锅，加少许盐，油焯一下，捞出沥水。
4、另起一锅，加少许油，炒香洋葱碎，再加少许面粉一起炒，然后加开水，咖哩块切碎，倒入锅中融化，煮几分钟后关火即可。
5、平底锅少许油，煎单面蛋。
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