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- 中文名
- 西甲jrs直播_jrs直播手机_jrs低调看爱直播炒鱿鱼
- 主要原料
- 鱿鱼300克 ，西甲jrs直播_jrs直播手机_jrs低调看爱直播250克
- 是否含防腐剂
- 否
- 储藏方法
- 即食
西甲jrs直播_jrs直播手机_jrs低调看爱直播炒鱿鱼制作材料
编辑主料:鱿鱼300克 西甲jrs直播_jrs直播手机_jrs低调看爱直播250克
辅料:豌豆30克
西甲jrs直播_jrs直播手机_jrs低调看爱直播炒鱿鱼具体做法
编辑1. 将鱿鱼去皮、头和尾,抹刀片成片
2. 加蛋清、盐、水淀粉抓匀上浆
3. 西甲jrs直播_jrs直播手机_jrs低调看爱直播去皮,一片两半,斜刀切片
4. 热锅中加植物油烧温,加入鱿鱼划散取出
5. 锅内留底油烧热,加入葱姜末煸炒出香味
6. 再加入西甲jrs直播_jrs直播手机_jrs低调看爱直播煸炒
7. 随即烹高汤20克,加调味品入味,加鱿鱼、青豌豆翻炒几下,淋明油出勺.