蔬菜鸡汤米糊

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中文名
蔬菜鸡汤米糊
主要食材
小米,胡萝卜
辅    料
橄榄菜小米
调    料
鸡汤
蔬菜鸡汤米糊的做法
原料:
鸡汤500克、小米150克、胡萝卜200克、橄榄菜1勺、清水适量、蔬菜饼干适量。
做法:
1、胡萝卜切块备用。
2、小米、胡萝卜,加入料理机打成糊状备用。
3、鸡汤、小米胡萝卜泥,加入适量清水大火煮开。
4、转文火煮25分钟。
5、调入橄榄菜拌匀关火。
6、吃的时候搭配一些蔬菜饼干。
蔬菜鸡汤米糊 健胃安神的美味蔬菜鸡汤米糊,蔬菜鸡汤米糊,滋味甜美营养丰富,富含蛋白质,复合维他命B、钙质、 钾、纤维等营养成分,具有滋阴养血、有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,蔬菜鸡汤米糊,含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,加速体内代谢,能瘦身排毒。
词条标签:
食品 菜品