健康减肥营

减肥达人训练营作为全国最大的封闭式运动减肥机构，减肥达人引领整个运动减肥中心行业快速发展，每年千余名营员从减肥达人训练营成功减肥，收获了健康、自信和幸福；每年暑假，近千名家长将自己的孩子送到减肥达人训练营，成为国内青少年健康减肥中心中家长的首选。

合理的饮食，切忌暴饮暴食，油炸和膨化食品也不要吃，坚持不懈的锻炼，有时间多一些户外锻炼

搜-索一下：陆星妙 就知道是减肥成功经验分享

2006年5月，深圳阳光兴亚文化传播有限责任公司（减肥达人训练营前身）在中国的窗口深圳正式成立。

2006年7月，减肥达人训练营经过前期反复调研和论证，在国内首次尝试运作集运动、营养、心理及生活全方位管理的青少年暑期减肥夏令营，并取得突破性成功。

2006年7月至至今，公司成功运作“成人封闭式运动减肥营及2006年青少年减肥夏令营、2007年青少年减肥夏令营、2008年青少年减肥夏令营、2009年青少年减肥夏令营、2010年青少年减肥夏令营、2011年青少年减肥夏令营”，为来自祖国大陆、香港、美国、加拿大、日新加坡等近万名肥胖青少年及成人成功达到了减肥的预期目标，为他们养成良好的生活方式打下扎实的基础。

2006年5月公司成立至今减肥达人训练营受邀参加CCTV新闻频道、深圳卫视、深圳娱乐频道等媒体采访，收看反响热烈。

2011年9月，公司经过了这五年的发展，从根本上奠定了减肥达人训练营作为全国最大的运动减肥中心的地位。减肥达人训练营已经成为运动减肥中心行业领跑者和开拓者。

深圳减肥达人减肥训练营，采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐，最终达到最健康、最理想的减脂瘦身效果。

帮助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，摆脱体内厚重脂肪的烦恼，回归健康快乐的生活。快乐减肥，享“瘦”生活。来减肥达人减肥运动营体验“见证奇迹的时刻”！

减肥达人将永远致力于减肥事业，

改变中国肥胖人群生活状态。

帮助更多的肥胖人士恢复健康，

拥有健康才能享受快乐和幸福。^[1] 

减肥达人盐田训练基地位于深圳市盐田区大梅沙内环路北侧。该场馆为深圳第26届世界大学生夏季运动会比赛场馆

体育馆总占地面积16900㎡，主馆内设篮球兼排球场地两片（比赛场和训练场），副楼及运动员公寓建筑面积14907㎡。副楼内设置一栋六层四星级标准的酒店；设置高标准网球场地户外5片、室内2片，室内羽毛球场地2片。架空层为停车场，可提供停车位220个。

减肥达人罗湖基地位于深圳世界金融中心会所，在世界金融中心五楼，全层共有5,600平方米，其中包括2,000平方米的专业健身区；1,600平方米男、女美容美体SPA水疗区；1,000平方米英语休闲餐吧；600平方米恒温泳池；400平方米全功能的电脑语音配置的培训中心；两间运动用品、营养品及体育用品专卖店。

减肥达人南山训练基地位于深圳南山区后海大道与蓝天路（原工业五路）交汇处，是独栋双层训练基地，训练馆内泳池，桑拿，高温瑜伽，健身器材，有氧器械，台球，兵乓球，按摩室齐全。

7天全封闭式减肥训练营

28天全封闭式减肥训练营

56天全封闭式减肥训练营

84天全封闭式减肥训练营

168天全封闭式减肥训练营

7天训练营可以减掉身体体重的3%--5%以上的体重。

28天训练营可以减掉身体体重的7%--15%以上的体重。

56天训练营可以减掉身体体重的10%--20%以上的体重。

84天训练营可以减掉身体体重的15%--25%以上的体重。

168天训练营可以减掉身体体重的20%--35%以上的体重。

热量消耗课程（有氧舞蹈Bodyjam，搏击操Body combat，，街舞，游泳等）

课程目的：消耗身体多余热量，帮助脂肪燃烧及消耗。

新陈代谢提高课程（杠铃操Bodypump，固定器械，自由器械，体能对抗）

课程目的：增加新陈代谢率，提高基础代谢。

局部塑形课程（拉力带，TRX，小球课程，垫上课程）

课程目的：增加局部肌肉收紧度，改善皮肤松弛。

户外训练（爬山，徒步穿越海岸线，真人CS）

课程目的：增加训练乐趣，提高训练强度。

营养课程（生活作息，饮食计划，食物热量）

课程目的：纠正不良进食习惯，养成良好饮食习惯。^[2] 

成长管理：健康减肥知识、心理健康、社交能力、感恩教育、文化课辅导(学生)、娱乐休闲活动等全方位教育。

运动管理：丰富的有氧运动项目（如：力量、户外、游泳、有氧操、球类等项目）；专业减肥教练全程指导。

营养管理：资深减肥营养师为营员度身定制个性化营养方案，并全程指导。

住宿保障：四星级宾馆标准间，宽带、空调、电话、电视、洗浴；

减肥顾问24小时360度全方位一对一服务。