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凉拌蕹菜
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蕹菜(拉丁文名:
Ipomoea aquatica Forsk),是
番薯属光萼组植物。在福建、广西、贵州、四川称空心菜,福建称通菜蓊、蓊菜,江苏、四川称藤藤菜,广东称通菜。该种原产中国,现已作为一种蔬菜广泛栽培,或有时逸为野生状态。中国中部及南部各省常见栽培,北方比较少,宜生长于气候温暖湿润,土壤肥沃多湿的地方,不耐寒,遇霜冻茎、叶枯死。分布遍及热带亚洲、非洲和大洋洲。除供蔬菜食用外,尚可药用,内服解饮食中毒,外敷治骨折、腹水及无名肿毒。蕹菜也是一种比较好的饲料。
- 中文名
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凉拌蕹菜
- 主要食材
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蕹菜
- 蕹 菜
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500克
- 辣椒油
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适量
- 精 盐
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适量
蕹菜500克,辣椒油、精盐、白糖、白醋、昧精和大蒜末各适量,五香粉少许。
[1]
(1)将蕹菜(又称空心菜)摘洗干净,用沸水略烫至断生时捞出投凉,挤净浮水放入盘内。
(2)将辣椒油、精盐、白糖、白醋、味精、大蒜末和五香粉同放调匀,浇在烫好的蕹菜上拌匀即成,不喜食辣者可改放香油或花椒油。
色泽鲜艳,味香爽口。
- 参考资料
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1.
凉拌蕹菜
..[引用日期2013-10-01]