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芦笋手卷菜肴名称
编辑芦笋手卷
芦笋手卷所属菜系
编辑浙江菜
芦笋手卷食材原料
编辑芦笋手卷制作过程
编辑1.清水煮滚，放芦笋约煮2-4分钟。
2.大约8分钟( 以芦笋大小区分)后捞起，泡冰水冷却后放置冰箱。
3.美生菜切细丝泡冰水约5分钟，然后把水滤干放置冰箱冰脆。
芦笋手卷菜肴特点
编辑补虚，养液，润肺，滑肠。
芦笋手卷适用人群
编辑适用于中老年及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。
芦笋手卷做法二
编辑材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。
做法：将以上材料烫熟，放入紫菜中卷起。
作用：芦笋含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
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