强迫症内观疗法——强迫症解脱之道

书名：《强迫症内观疗法---强迫症解脱之道》

作者：卢卫斌

出版社：九州出版社

出版时间：2014

ISBN：978-7-5108-3066-2

开本：32

次书共分为五大部分，第一部分为作者的强迫症康复经历介绍，让还在强迫症泥潭中挣扎的迫友看到了康复的曙光，第二部分为强迫症康复所需要树立的的正知正见，此部分内容非常重要，是真正康复的基础，第三部分为强迫症的分类以及常见症状上的应对方法，第四部分为本书的最大特色，以案例的形式介绍了一位咨客从开始咨询到能够很好的面对强迫的整个过程，此案例为了避免传统心理咨询案例的枯燥乏味以风清扬向令狐冲传授降魔心法为主轴展开了整个咨询过程，第五部分为强迫症羊皮卷，强迫症朋友应定期反复阅读直到羊皮卷所讲的内容融入于心，也是本书的一大特色。

卢卫斌：醒悟中心办公室主任，内观强迫症导师，心理咨询师。年少时患强迫症，经多年努力皆以失败告终。后有幸偶遇东方心理学，潜心学习与实践，最终自我领悟。康复后为深入研究强迫症的解脱之道，拜访了全国众多善知识并系统修习了正念禅修，倾力寻找最简捷有效的治疗方法，并取得了一定成效。^[1-2] 

首次提出强迫症不是病，只是不良的心理习惯，只不过习惯的程度不同而已。

首次提出每个强迫症朋友都有康复的种子，只不过你没有让它显现。

首次提出不是治疗症状本身而是培养心对症状有正确的反应。

首次提出症状的出现是自我保护机制运作的结果，是我们成长的契机。

首次提出讨厌对抗症状没有错，重要的是及时觉察，打破了迫友们对接纳的执着。

首次提出症状的出现只遵循因果的法则，与强迫症本人意愿无关。

首次提出真正的康复不是你没有症状，而是心对烦恼是否有正确的反应，有正确的反应是因，没有症状是果。^[3] 

此书很好的把内观之道和强迫症的治疗结合在一起，作者作为一名强迫症过来人深刻的剖析了强迫症康复路上存在的种种问题以及解决之道，通过具体的案例指导让强迫症朋友更加具有参考性，是强迫症朋友必不可少的一本书籍。